د محصول تفصیل
د محصول ټګونه
د محصول ځانګړتیاوې
- د گرفت څو موقعیتونه د بدن مختلف اندازې او د لاس اوږدوالی پوره کوي
- بدن په یو څه مخ په وړاندې تکیه کې پیل کوي، د عضلاتو غځیدل لاټونو او جالونو ته زیاتوي
- د کشولو حرکت د څوکۍ پورته کول دي پداسې حال کې چې بدن شاته خوا ته ټکان ورکوي، د طبیعي کشولو حرکت تقلید کوي او د ملا د ښکته برخې د غیر محفوظ هایپر ایکسټینشن څخه مخنیوی کوي.
- د تمرین همغږي شوی انحراف حرکت د اوږو طبیعي گردش نمونې تعقیبوي
- د پیوټ تنظیم کونکي ران هولډ ډاون پیډ
مخکینی: D925 - د پلیټ بار شوي ټرای سیپسونه بل: D940 - د پلیټ بار شوی ناست قطار
